Yang Flow & Yin Yoga

Beschreibung

In dieser Yang Flow & Yin Yoga Stunde verbinden wir eine energetische fliessende Sequenz mit ruhigen und passiven Elementen des Yin Yoga. Pranayama (Atemübungen) und Meditation sind dabei ein genauso wichtiger Anteil wie die Körperübungen (Asana). Wir begleiten Dich durch einen aktivierenden Yang-Flow der uns aufwärmt und auch mental auf den passiveren Yin-Anteil vorbereitet. Durch dynamische Bewegungen und kraftvolle Asanas regen wir den Kreislauf an. Yin und restorative Elemente bilden sowohl das Gegenstück zum Yang-Teil der Yogastunde, als auch zu einem aktiven Alltag. Wir fördern dabei die Regeneration, Gelenkgesundheit und Entspannung. Melde Dich bei Fragen bei uns oder melde Dich direkt hier an.